cours collectifs
séances individuelles
ateliers bien-être
Découvrez nos activités
Retrouvez l’ensemble de nos activités, cours collectifs, ateliers privés et séance individuelle.
Les cours collectifs de gym pilates se déroulent au dojo sur un tapis qui permet de pratiquer dans une ambiance confortable au sein d’un petit groupe.
Lors de nos ateliers privés nous proposons des thématiques différentes pour permettre à nos adhérents d’appréhender de nouvelles techniques de bien-être.
Les séances individuelles se font sur réservation dans notre espace dédié pour un accueil personnalisé et confidentiel.
Nous proposons également en séance individuelle
Sophrologie pour les enfants
La sophrologie est une technique de relaxation corporelle et mentale qui peut être bénéfique pour accompagner les enfants ayant des troubles de l’attention, qui sont hyperactifs et qui ont du mal à canaliser leur attention.
Cette méthode permet de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer la concentration, de mieux gérer les émotions et de renforcer la confiance en soi.
En utilisant des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, la sophrologie permet aux enfants de se recentrer sur eux-mêmes, de prendre conscience de leur corps et de leur respiration.
Cela aide à améliorer leur concentration et leur attention, tout en réduisant leur impulsivité.
En somme, la sophrologie est une méthode douce et efficace pour aider les enfants ayant des troubles de l’attention, qui sont hyperactifs et qui ont du mal à canaliser leur attention.
Elle leur permet de mieux gérer leur stress et leurs émotions, d’améliorer leur concentration et leur confiance en soi, et de mieux vivre au quotidien.
Prenez un premier avec notre thérapeute pour envisager le suivi et l’accompagnement de votre enfant.
nous sommes différents
cours alternatifs
Notre association propose des techniques alternatives pour retrouver le bien-être au quotidien avec des thérapeutes certifiés.
Les séances individuelles ou atelier proposées permettent de se relaxer, de gérer ses émotions et de retrouver un équilibre intérieur.
Parmi les techniques alternatives les plus répandues, nous proposons la sophrologie, la méditation, la réflexologie, la digitopressure ou encore la thérapie par les sons.
Chaque discipline a ses spécificités et permet de travailler sur différents aspects de notre bien-être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.
En choisissant de suivre une séance individuelle ou un atelier avec notre thérapeute certifié, vous serez assuré de bénéficier d’une expertise professionnelle, adaptée à vos besoins spécifiques.
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